The Ultimate Guide To أسباب قلة النوم عند الأطفال
The Ultimate Guide To أسباب قلة النوم عند الأطفال
Blog Article
من الطبيعي أن يعاني معظم الأطفال من ليلة أو ليلتين من قلة النوم. ولكن استمرار وجود اضطرابات النوم أو الأعراض غير العادية التي تمنع الحصول على نوم جيد ليلاً، شيء غير طبيعي يتطلب استشارة الطبيب لتحديد الأسباب.
عوامل خارجية: يمكن للضوضاء والحرارة والبرودة والإضاءة في غرفة طفلك أن تسبب اضطرابًا في نومه، لذا تأكدي أن غرفة طفلكِ مهيأة جيدًا للنوم.
تمت الكتابة بواسطة: آلاء صلاح آخر تحديث: ٠٦:٢٠ ، ١٩ يونيو ٢٠١٩ ذات صلة صعوبة النوم عند الأطفال
تطبيق الطبي أكبر تطبيق طبي عربي على الإنترنت! اكتشف المزيد رشاقتك تبدأ بخطوة! اكتشف أفضل
الشعور بالجوع: من الأسباب الشائعة لاستيقاظ الطفل خلال النوم هو الشعور بالجوع وغالباً ما تكون هذه العادة عند الأطفال الرضع والصغار، ولذلك يعتبر تنظيم الرضاعة والتغذية من أهم وسائل علاج قلة النوم أو النوم المتقطع عند الأطفال.
تشمل أسباب الأرق عند الأطفال اختلال دورة النوم واليقظة أثناء النهار، الناتج عن:
احجزي موعدك مع طبيب نسائية الآن تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية احجزي موعدك تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية
بشكل سليم. وقد تكون البيئة المحيطة الجديدة أو التغييرات الكبيرة في الروتين والتي تزعج الطفل.
وإليك بعض أسباب قلة النوم عند الأطفال المتعلقة بمشكلات سلوكية:
أمي تريد انجاب المزيد وترمي على عاتقي تربيتهم كيف تسيطر على آلام طفلك بعد الجراحة كيف تجعلين طفلك يأكل عندما يرفض؟ حرض أولادي علي وحرمني منهم الإصرار دائماً على ما نرغب به ونحبه يصنع المعجزات أسكن في أرقى مكان وأعيش أتعس عيشة أسئلة ذات صلة
في هذه المرحلة، يكون الأطفال حساسون نور الإمارات تجاه التغييرات في بيئتهم وجدولهم اليومي،
لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية احجز الآن احجزي الآن احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية ×
الحفاظ على بيئة الغرفة معتمة، وهادئة، وذات درجة حرارة معتدلة، مع إمكانيّة استخدام ضوء خافت جدّاً، أو بعض الموسيقى الهادئة.
تحسين نمط النوم والعادات والروتين الجماعي للنوم من خلال تثبيت وقت النوم وممارسة التمارين الرياضية اليومية والحد من الوقت الذي يُقضى أمام الأجهزة الإلكترونية والشاشات في المساء.